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嬉しくて...

by savi no niwa

少し前の話になるのですが、

2月頃~体調が悪くなり、

季節の変わり目だからかなと

甘くみていたら

動悸、息切れ、腰痛、

頭痛、冷えのぼせで

起き上がるのも辛くなってきて

ちょっと焦りました。

そのことをチラッと

Instagramで触れたら

数日後、竹口要さんの奥様、薫さんから

ある1冊の本が送られてきました。

同じ本がもう1冊あるから~って

書かれていましたが、

わざわざ購入してくれたのでしょう。

嬉しすぎて泣きました。

それがこちら↓

もともと持っている人間のパワー、

自然治癒力には昔から興味があり

薬などに頼らないで

精神面、環境、食事等を改善し

身体を整えていく方法について

これまでいろいろな本を買っては実践し

途中で諦めを(笑)繰り返していました。

それなのに、アーユルヴェーダだけは

気になりつつもまだ読んだことがなかったので

余計にうれしくて!

本をいただいてから実践しているのが

白湯を飲むこと

朝の換気

朝食はおかゆ中心

とりあえずこの3つは

何とか続いています。

白湯はどの本にも身体によいと

書かれていたのにこれまでして

いなかったので良いきっかけになりました。

朝の換気ついては、

「人間が生涯で口から摂取する物質」

室内の空気が57%、そのほか外気等を

含めると83%を占めるそう。

食べ物とばかり思っていた私...

換気はその日から実践です!

おかゆについては私の体質に

あっているので、

(以前漢方の先生に言われたのにやめていた)

再開いたしました。

おかゆを続けると胃腸の調子が

良くなるのがわかります。

ちょっと今日は面倒だなと思う日も

あるので、パンが1、2日続くと

少しずつ調子悪くなるんですよ。

びっくりです。

とりあえず今はこの3つを中心に

時々、瞑想も取り入れながら。

最初から無理しないようにと

思っています。

それにしても

こうやって気にしてくれる方が

いてくれるって

本当に感謝しかないですよね。

自分のことで精一杯で余裕が

全くないことに気づかせてくれました。

本当にありがとうございます。

少しずつ体調を整えて…

まだまだ働かないといけませんからね^^

savi no niwa

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